Insonnia

 Da anni soffro di quel fastidioso disturbo chiamato insonnia, iniziato subdolamente e adesso conclamato. Ci sono notti in cui è tollerabile, altre in cui è più pesante e poche, per fortuna, in cui è inaccettabile e stanotte è stata una di queste ultime. Non ho chiuso occhio per tutto il tempo in cui  avrei dovuto dormire, alle quattro mi sono alzata e mi sono dedicata al mio sito di grafica, nella speranza di stancarmi  e prendere sonno: tutto inutile. Sono poi andata a riposare alle sette di mattina, quando  normalmente le persone normali si  alzano, ed ho dormito solo tre ore e adesso sono completamente destabilizzata. Ho lo stesso problema di mia madre e questo conferma che è un tratto ereditario, però non mi aspettavo che me l'avesse trasmesso. Non faccio colpe a nessuno, solo che vorrei trovare un sistema per controllare la cosa. Quando avevo  fatto la visita neurologica per questo problema mi era stato prescritto un farmaco che è risultato ottimo per il sonno e pessimo per la veglia, in quanto restavo intontita per tutto il giorno e non riuscivo a fare più niente. Al momento cerco di gestire la questione a modo mio cercando  di rilassarmi prima di  coricarmi e non sempre funziona, ci sono volte in cui i pensieri per i problemi legati a varie situazioni personali prendono il sopravvento e il sonno sparisce. Anche oggi è un'altra giornata persa. Sto ciondolando  dalla sedia al divano e non sono riuscita nemmeno a fare un breve pisolino dopo pranzo, chissà stanotte .....